Recette sauce yoghourt à l’ail et la basilique

RECETTE SAUCE YOGHOURT à l’ail et la basilique

Ingrédients:
1x yaourt blanc à faible teneur en gras
Basilique fraîche Ail séché 1c.à c. d’huile d’olive de qualité
Sel, poivre

Préparation:
1. Versez le yoghourt blanc dans un bol
2. Ajoutez la basilique fraîche coupée en morceaux, l’ail séché, l’huile d’olive et du sel et du poivre à votre goût.
3. Consommez la sauce avec des légumes dans la liste des légumes permis.

Attention, étant donné que vous mangez un yaourt, ce repas remplace une collation pendant votre journée.